2015.10.30 / 最終更新日 : 2015.10.30 volare-escalada 未分類ハロウィン 明日はハロウィンですね。僕は日本に定着するとは予想していませんでした。今では、海外からもコスプレのために来日す […]
2015.10.28 / 最終更新日 : 2015.10.28 volare-escalada 未分類プレゼント追加 45チャレンジで赤が登れた人には、もれなくステッカープレゼント。お家から秘蔵のステッカー持ち出してきて追加しま […]
2015.10.26 / 最終更新日 : 2015.11.6 volare-escalada 未分類PD9使ってみました 噂のPD9使ってみました。 想像以上にボトルが小さくてびっくり、かなり薄く伸びるので、手に付けるのはほんの少量 […]
2015.10.22 / 最終更新日 : 2015.10.22 volare-escalada 未分類TRX基本編その３ 今日はTRX基本編の3回目、ロウです。クライミングの背中のトレーニングといえば懸垂、これにつきます。 また、と […]
2015.10.20 / 最終更新日 : 2015.10.20 volare-escalada 未分類TRX基本編その2 今回は基本その２上半身編です。シングルアーム・チェストプレス まずは動画をご覧ください。 まあ、 […]
