2015.10.26 / 最終更新日時 : 2015.11.6 volare-escalada 未分類 PD9使ってみました 噂のPD9使ってみました。 想像以上にボトルが小さくてびっくり、かなり薄く伸びるので、手に付けるのはほんの少量でよさそうです。 使用感は噂どおりの抜群のフリクション、僕は1グレード変わるように感じましたが、お客さんの反応 […]
2015.10.22 / 最終更新日時 : 2015.10.22 volare-escalada 未分類 TRX基本編その3 今日はTRX基本編の3回目、ロウです。クライミングの背中のトレーニングといえば懸垂、これにつきます。 また、とりあえず動画をご覧ください。 懸垂が1回も出来ない女性の方でも、これなら足がついているので、簡単にできると思い […]
2015.10.20 / 最終更新日時 : 2015.10.20 volare-escalada 未分類 TRX基本編その2 今回は基本その2上半身編です。シングルアーム・チェストプレス まずは動画をご覧ください。 まあ、片腕の腕立て伏せですね。腕立て伏せは主に大胸筋のトレーニングですが、これが片腕になると話が全然違ってきます。 […]
2015.10.17 / 最終更新日時 : 2015.10.17 volare-escalada 未分類 TRX基本編その1 今日からTRXを使ったトレーニング基本編の話をしていきたいと思います。 1回目は足のトレーニング クライミングはフットワークが大切だとよく言われますが、自由自在にフットワークを駆使して軽やかに登っている人はそんなにみかけ […]
2015.10.16 / 最終更新日時 : 2015.10.22 volare-escalada 未分類 TRXサスペンション 課題の登り返し、試登で去年痛めた肘がまた再発した店長です。 こういうクライミングが出来ないときこそTRXですね。 実はTRXを用いたサスペンショントレーニングは、ばりばりトレーニングをしたいひとだけでなく、故障中のスポー […]